电脑族 多吃黑豆粥防治眼睛疲劳

  • 时间:
  • 浏览:5
  • 来源:5分3Dapp下载-5分3Dapp下载安装

2012-09-28 22:27:05 来源:

  现在上班族长时间久坐,眼睛很容易疲劳, 不如喝这些黑豆粥,最有效防治眼睛疲劳。下面就跟着小编来看一下吧。

  黑豆味甘、性平,含充足的蛋白质、维生素b2、维生素b2B1、维生素b2B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,才能滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为,枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用。

  下面教亲戚亲戚朋友做一款“黑豆枸杞粥”,能有效帮你赶走眼疲劳。

  黑豆5000克,枸杞子3~5克,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆烂熟,即可取汤饮用,每日早、晚饮用,每次2~3杯大约,可长期饮用。黑豆粥需要加入冰糖500~500克溶化后直接饮用,也需要将刚煮好的黑豆粥,加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之功效,小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用,对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。需要取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙,改善眼疲劳效果也很明显。

  微微健康网温馨提示:

  黑豆味甘、性平,含充足的蛋白质、维生素b2、维生素b2B1、维生素b2B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。

猜你喜欢

中国农科院上海兽医所揭示兔瘟病毒入侵机制

近日,中国农业科学院上海兽医研究所刘光清研究员领衔的小动物传染病预防与控制团队首次揭示了兔病毒性出血症病毒内化进入细胞的入侵分子机制,发现该病毒在宿主蛋白核仁素的帮助下通过网格

2020-01-20

微软继续优化Win10X:将启用最新文件管理器

科技快报据外媒报道称,微软还在继续对Windows10X进行改造,而改造的其中俩个 多多重点是,微软有计划进一步优化文件管理器。科技快报从曝光的细节看,微软在内部人员设计文稿

2020-01-19

淘在路上:在线旅游“烧钱”也讲情怀

在阳光温暖的清晨走进一家香港的知名餐厅,拿出手机只需花上1元钱买一份可口早餐,闲坐在窗边看着匆忙的街道。不论你选折 以怎么才能 才能 的最好的最好的办法探访香港这座繁华又充

2020-01-19

摄影师拍俄罗斯极寒地带树木 冰雪覆盖亦妖亦仙

damjndamjn当前离线积分12617主题48帖子126积分注册会员注册会员,积分126,距离下一级还需74积分注册会员,积分126,距离下一级还需74积分积分126发消息

2020-01-19

AMD下代GPU架构补全:硬件光线追踪、VRS可变着色率都有了

微软今天官方表态下代主机命名为XboxSeriesX,全新外观设计搭配全新手柄,而在内部硬件配置上,也泄露了AMD显卡的下一步走向。科技快报科技资讯XboxSeriesX采用了

2020-01-19