长期吃挂面都有哪些危害

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2013-11-29 15:32:42 来源:  三九养生堂

  挂面可谓是我们我们 平时生活中的三种 方便食品,我们我们 再不让烧菜的人时会 煮一碗挂面。在我们我们 的印象中挂面貌似如此哪几种危害,但有你在不知道的还远不止哪几种。下面我们我们 就来介绍一下挂面的危害你都不还可不能能 详解吃挂面的哪几种事儿!

  挂面能让您患上高血压?

  或许您不知道,挂面生产企业通常情況下会在挂面中加入一定量的氯化钠(即食盐)与碳酸钠(食用碱)来提高挂面 的筋度和延展性,氯化钠的加入都不还可不能能 增加挂面的外皮颜色的白亮程度,还不不利于煮熟时间缩短等效果,某些对挂面保存也起到 一定作用。

  全都个别产品中钠的含量每60 g都不还可不能能 高达160 mg,换算成食盐的含量约是3g食盐,仅仅一小把挂面就你都不还可不能能 们都 摄入 了国家建议每人每天食盐摄入量的一半(建议正常人每天食盐摄入量不超过6g)。而这还不算大多数人煮好面条后需用酌量加入 食盐等调味品。

  一直食用此类挂面,日积月累,“挂面能让您患上高血压”是极有可能的。

  一起去建议我们我们 购买挂面时尽量取舍如此去掉 “碳酸钠”的产品。加入食用碱虽有改善挂面品质的作用 ,但一起去却将小麦制品中的营养素破坏,造成营养价值降低。

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