性格决定寿命 过于乐观反而易早亡

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2015-05-24 22:45:47 来源:

    英国《每日邮报》载文指出,性格不仅仅会影响亲戚亲戚亲们的行为,甚至还能决定健康,在所有的长寿秘诀中,性格好是不可或缺的因素之一。我知道你亲戚亲戚亲们无法改掉性格,但亲戚亲戚亲们还都要了解所有人,也不规避性格的弱点。

    过于乐观易早亡。 乐观有两面性,一方面乐天派情绪积极,看得开,还都要减少发病率。但所有人面,过度乐观的人往往会忽视身心发生的问题报告 ,认为强壮到“哪此病有的是会生”,会错误认识所有人的身体清况 ,也不治疗不及时。日本同志社大学研究者对减肥俱乐部的肥胖者进行调查后发现,越是性格乐观的人减肥成果越小。也不乐天派时不时 都看积极、有希望的一面,也不亲戚亲戚亲们有的是十分关心所有人的体重问题报告 。累似 地,乐观派对于所有人战胜困难和疾病的能力非常有信心。这也解释了美国加利福尼亚大学的研究结果,过于乐观开朗的人易英年早逝。也不,天生乐观的人一定要多留意身体发出的疾病信号,建立疾病是不可避免、无法预知的意识。

    焦虑者要保护胃。 巴黎笛卡尔大学和多伦多毒瘾与心理健康中心的研究者发现,焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会有助人吸烟喝酒,借此缓解内心的不安。有三种性格的人还常常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题报告 ,哪此时会 愿因亲戚亲戚亲们体内生产高于正常值的胃酸,严重时会 造成胃溃疡。焦虑要分清况 调整,过度焦虑是有三种疾病,患焦虑症后都要及时治疗。轻度焦虑是正常的,不少外在因素时会 愿因短期的焦虑,如高考临近等。这时应积极调整心态,多向亲戚亲戚亲们倾诉,也不参加许多活动转移注意力。

    易怒型要当心癌。 愤怒是人的有三种基本情绪,也是有三种自我防御,但过度愤怒、易怒也不冲动性过强也不明人的抑制能力较差,这是有三种最不健康的性格。雅典一家医院统计发现,参加乳腺癌检查的448名一个女人中,易怒的人诊断出乳腺癌的也不性更大。美国克莱顿大学医学院的研究也证实,易怒的男性患结肠癌比重高。研究者认为,人的敌意和愤怒抑制了免疫系统的有效性,从而使亲戚亲戚亲们更易感染疾病。此外,纽约西奈山医学院的研究者证明,愤怒的人对压力反应比较慢也更强烈,这会使亲戚亲戚亲们血压升高、心率加快,增加3000%患心脏疾病的也不。也不,易怒型的人要多去了解所有人的暴怒点,也不尽量避开。也不也不生气了,就应积极进行心理疏导。

    害羞的人中风危险高。 害羞的人一般情绪波动较少,这实在对身体固然好,也不有以前释放情绪也能起发泄作用。美国芝加哥西北大学一项历时300年的研究发现,害羞的人患心脏病或中风的也不高出常人3000%。这也否有也不亲戚亲戚亲们常发生抗拒清况 ,无法随外籍变化比较慢调整,一旦遇到新清况 会承受更大的压力。此外,美国加州大学研究显示,害羞的人也更容易受病毒感染。这是也不内向的人淋巴细胞比较不活跃,因而免疫系统较差。实际上,害羞是发生问题自信的表现,代表一另两个 人的社会交往能力发生问题。也不要在这方面加强锻炼,克服在众人身后表现出的焦虑不安。

    敏感的人相对长寿。 一个女人一般比男性敏感,这也是一个女人更长寿的一大愿因,也不她们善于表达所有人的情绪,遇到问题报告 会寻求支持。英国格拉斯哥大学一项研究发现,也不一个女人具备许多一个女人特质,亲戚亲戚亲们的生活压力会相对较低,患心脏病的也不性也减少。这也否有也不累似 男士更易跟别人谈论所有人的感受,也不会在都要时寻求帮助,而有的是所有人默默硬撑着,身体不舒服时也会向医生求助。不过,倾诉应掌握一另两个 度,可承受的事情就先自我化解,固然哪此都倾诉,整天在抱怨。

    有责任感的人生病少。 英国爱丁堡大学与格拉斯哥社会与公共健康联合中心的研究者发现,有三种类型的人健康清况 较佳。亲戚亲戚亲们不太容易患各种疾病,如糖尿病等。190多项研究综合表明,有责任心的人会持续进行锻炼、健康饮食等保健行为。实在“有责任”是有三种宝贵的品质,但不少有强烈责任感的人,哪此都爱往身上揽,常感到心有余而力发生问题。有的是也不人把责任感都投入到工作上,以牺牲健康为代价。实在,亲戚亲戚亲们应该培养有三种意识,也不首先对所有人负责,对健康负责,也能以更好的清况 投入工作。

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